Отпуск - отдохнуть на год вперед

Отпуск - отдохнуть на год вперед

«Отпуск» — слово, вызывающее как минимум приятные ассоциации у каждого работающего человека, а как максимум это то, что с нетерпением ждешь весь год и планируешь, мечтаешь, копишь деньги. И именно в эти заветные деньки «свободы от работы» хочется как никогда двух вещей — чтобы время остановилось и отдохнуть на 100%.

Если первое не во власти человеческой природы (а именно управление скоростью времени), то второе вполне можно реализовать, главное — правильно настроить себя на нужный лад, и тогда легко можно за неделю или за две успеть отдохнуть на весь год.

  1. Настраиваемся на позитив.

  2. Нужно принять как аксиому, что отпуск — это не время нытья и выискивания недостатков. Сыграть с собой в игру — «ни на чем плохом я не акцентируюсь, ищу только хорошее».

    Наверно, всем известен тип людей, которые, возвращаясь из отпуска, обязательно будут рассказывать в красках про то, что именно было ужасно и что омрачило отпуск. Ну и кому это надо? Слушать это никому неинтересно (только, может, тем, кому приятно позлорадствовать), и сам человек зациклился на негативе и потерял драгоценные «положительные эмоции», за которыми мы на самом деле и едем в дальние края.

    Конечно, обидно, когда что-то идет не так в отпуске. Всегда хочется, чтобы все было идеально. Но идеально не бывает, пока живем на этом свете, всегда найдется капля дегтя. Не стоит омрачать себе настроение этим фактом (что мир и люди не идеальны), измените «фокус». Обращайте внимание на хорошее, коллекционируйте добрые светлые прекрасные моменты, это те «сувениры», которые вы оставите себе на долгую-долгую память.

  3. Каждый день имеет право на свое собственное настроение.
  4. Если вы едете вместе с любимым человеком или компанией друзей, просто помните, что никто не обязан каждый день быть «петрушкой» и развлекать, а также совсем не обязательно каждый день изображать «оскал» наподобие улыбки, если не хочется, или, наоборот, заставлять кого-то насильно веселиться.

    В то же время, если кто-то плохо себя чувствует, не стоит из чувства долга ложиться рядом «болеть». Чтобы в отпуске действительно отдохнуть, нужно хотя бы в это время перестать делать что-то насильно и «потому что так надо», а сконцентрироваться на том, что действительно нравится и что приносит чувство комфорта.

  5. Избегайте конфликтов.
  6. Отпуск — прекрасное время для романтики и совершенно неподходящее для разборок всех мастей. Чтобы сохранить себе хорошее настроение и приятные воспоминания, старайтесь не провоцировать никаких конфликтов, если же замечаете, что начинаете «разбираться», лучше уйти, прогуляться, вернуться и сказать что-то вроде: «А давай попробуем дубль два? Здравствуй, любимый!». Юмор в отпуске — тоже очень полезная вещь, он поможет исправить все неровности и обратить любую «внештатную» ситуацию в интересное воспоминание.

  7. Позаботьтесь об аптечке заранее.
  8. Может быть, не самый оптимистичный пункт, однако лучше позаботиться об этом заранее, чем надеяться «вдруг не понадобится».

    Как показывает практика, легче достать из сумки и принять уже знакомое для себя лекарство, чем в экстренном режиме искать его аналог, особенно если находишься в другой стране.

  9. Не экономьте.
  10. Казалось бы, мы купим путевку в самый дорогой отель, а остальное уже не важно, можно и сэкономить на маленьких радостях. Но детали запоминаются тоже, иногда даже лучше остального. И если мы едем с установкой жесткой экономии, то постоянно будем чувствовать себя не максимально комфортно, и это состояние экономии останется косвенным воспоминанием и впечатлением, которое заберем с собой с курорта. Позвольте себе хотя бы небольшие траты и побалуйте себя, пусть не бешено дорогим, но обязательно каким-то приятным приобретением.

  11. Процедуры для красоты.
  12. Каждый человек хочет выглядеть привлекательно, это такая, можно сказать, базовая потребность. Поэтому, когда мы предпринимаем какие-то шаги, которые нас преображают, добавляют красоты, мы чувствуем себя лучше и счастливее. Поэтому непременно запланируйте и проведите хотя бы одну процедуру «красоты» во время отпуска. Это может быть спа или поход в салон красоты, или что-то еще другое, главное, выберите то, что вам хочется сделать для своей внешности, и тогда совершенно точно как минимум вы почувствуете, что провели время не зря, как максимум поднимите самооценку и приобретете хорошее настроение.

Вот и все, что касается основных рекомендаций, как настроиться на отпуск и провести его с пользой, сохранив хорошие воспоминания, отдохнуть на год. Как видите, ничего сложного — настроиться на позитив, делать то, что комфортно, быть дружелюбным, позаботиться об аптечке, позволять себе маленькие радости и заниматься своей красотой.

Но, если серьезно и глубоко затрагивать вопрос отдыха на 100%, то, чтобы избежать хронической усталости и других неприятных вещей, необходимо отдыхать на самом деле каждый день понемногу, а не стараться отдохнуть разом на год вперед. Да, именно так. Залог счастья и здоровья человека — это как минимум два часа в день, которые вы позволяете себе потратить только на себя. Конечно, многие скажут, что не хватает катастрофически времени, иногда сил или желания уделять себе по два часа в день регулярно, но поймите, ваше настроение — это и есть качество ВАШЕЙ жизни. Возьмите за правило посвящать только себе два часа вашего драгоценного времени, проводить их за приятными вам занятиями, уходом за собой и т.д. И поверьте, вы станете чувствовать себя лучше, счастливее и бодрее, и жизнь для вас в течение рабочего года будет куда приятней. Тогда и отпуск, хоть и будет ожидаемым и желаемым, станет лишь одним из способов отдыха и восстановления сил, но далеко не единственным и не главным смыслом существования. Удачи вам в освоении науки отдыха на 100%!


ООО "Пфайзер"
123100, г. Москва, Пресненская наб., 10

Информация на данном сайте предназначена только для жителей РФ.

WRUVIAWE16246
18+